不安障害＆パニック障害で厄介なのは不安になること、パニックになることもそうですが、一番恐怖をあおってくるのは、「呼吸が出来ない感覚」かもしれません。 呼吸が出来ないってことは、死に直結しますから苦しいものです。 しかも、ゼェハァと苦しくもが…

不安障害＆パニック障害の人の体は固いです。 足をベターっと広げることが出来ないとか、体を曲げたときに手のひらが床につかないと言った固さのことではありません。 自分ではもしかしたら気づいていないかも知れませんが、体全体が凝っています。気づいて…